• Verbaalinen naisten loukkaaminen nimittelemällä, kiroilemalla, naurunalaiseksi tekemällä, arvostelemalla, syyttelemällä ja vähättelemällä naisia ja heidän kokemuksiaan (sanallinen loukkaaminen)
• Naisille vislailu, naisten seuraileminen, seksin ehdottelu (seksuaalinen häirintä)
• Naisten kontrollointi mm. uhkaavilla eleillä, lähentelemällä, hyökkäävällä puhetavalla ja aggressiivisella ajamisella (pelottelu)
• Tutun tai tuntemattoman raiskaaminen (tai seksiin painostaminen). Se, mitä pidät seksinä voikin olla raiskaus (seksuaalinen väkivalta)

2. Vastusta seksistisiä, rasistisia, homofobisia ja muita suvaitsemattomia vitsejä ja heittoja. Keksi ja kokeile keinoja osoittaa vastustuksesi.

3. Tunnista homofobia ja puhu homovihaa vastaan. Lesbojen ja homojen syrjintä näyttelee tärkeää osaa meidän kaikkien rajoittamisessa ahtaisiin sukupuolirooleihin.

4. Älä rahoita seksismiä. Joskus on itsestään selvää, mitä tämä tarkoittaa, toisinaan taas ei. Kuvaavatko lukemasi lehdet, vuokraamasi videot tai ostamasi lehdet naisia seksuaalisesti halventavalla tai väkivaltaisella tavalla?

5. Tue poliittisia ehdokkaita, jotka ovat sitoutuneet naisten täydelliseen sosiaaliseen, taloudelliseen ja poliittiseen tasa-arvoisuuteen. Vastusta ehdokkaita, jotka eivät tätä ole. Mieti ketä äänestät ja miksi? Onko ehdokkaasi kiinnostunut naisten aseman parantamisesta?

6. Tue valtion tuen lisäämistä turvataloille ja raiskaustukikeskuksille. Asettaudu vapaaehtoiseksi, kun miehiä tarvitaan kouluissa, nuorisokeskuksissa ja poliittisissa etujärjestöissä.

7. Tue tai ehdota kaikilla koulutasoilla opinto-ohjelmien muutoksia, joissa on pakollisena seksismiä ja seksuaalista väkivaltaa käsitteleviä kursseja ja ohjelmia.

8. Organisoi tai liity sellaisiin miesten ryhmiin koulussa, työpaikalla tai ystävien kesken, jotka työskentelevät seksismin ja väkivallan poistamiseksi.

9. Tue feministejä. Sitoudu lopettamaan sorto kaikissa muodoissaan.

10. Lue itsestäsi. Lue artikkeleita, esseitä ja kirjoja maskuliinisuudesta, sukupuolten välisestä epätasa-arvosta ja seksuaalisen väkivallan perimmäisistä syistä. Kasvata itseäsi ja muita tiedostamaan laajempien sosiaalisten voimien välisiä yhteyksiä sekä yksittäisten naisten ja miesten välisiä konflikteja.

Nyt kun olet lukenut nämä ehdotukset, pohdi mitä mieltä niistä olet. Tarkkaile miten käytännössä toimit arkielämän tilanteissa. Selvitä miten kuuntelet, luet ja suhtaudut naisten puheisiin...